今宵はネコのように

お酒を飲むこと、アルコールを体内に吸収することはけっして悪いことではありませんが、普段から、どれだけ意識できるかで大きく変わるはずです。

家で飲む場合、何本も買いだめしておくと、つい日本、酸ほんと飲みすぎてしまいがちになります。飲むことは構いませんし、健康につながることもわかっていますが、飲みすぎることで、依存症になるおそれがあります。

つい2歩ん、3ホント飲みすぎてしまいがちなので、どれだけお心がけるかが重要。

家でもお店でも、ノンアルコールのビールやカクテルを飲むようにしたい所です。

高血糖を抑えるには、できるだけ糖質ゼロノ者にしたいところですね。

0カロリーとは限らないので、飲み過ぎに注意。あとは、飲む時に、隣のおつまみをどうするかが大事。ほんのちょっとしたことなんですが。好きなものをチョイスするよりも、体に栄養度の高い食べ物を選ぶことで、大きく変わるものです。日々の生活環境で、どのようなアルコールの吸収を考えるかが大事。